治療と生活に必要な
自己管理 (セルフケア)について

 患者さんの多くが学業や仕事と治療を両立させています。治療の進歩でHIV感染症以外にも生活習慣病・がんなどの予防も大切になってきました。

よりよい健康習慣を身につけましょう。

 *食生活の見直しや禁煙、節酒
 *適度な運動習慣
 *睡眠状態の見直しなどメンタルヘルスのこと

ひとりで悩まずに医療スタッフや身近な人に相談してみましょう。